Восени та взимку висока захворюваність на захворювання хребта, користуйтесь золотим періодом профілактики та лікування!

Хребет є частиною меридіана Ду людського тіла, людське тіло має меридіан Ду в поздовжньому напрямку, меридіан Ду проходить уздовж середини людського хребта, і енергія Ян завжди збігається в меридіані Ду, з чотирьох пір природи, день літнього сонцестояння є найбільш енергійним днем енергії Ян, з цього дня енергія Ян повільно слабшає, і середина зими є часом, коли енергія ян є найслабшою. Восени і взимку погода стає холодною, і шийний відділ хребта і поперек більш схильні до застуди. Після настання осені у багатьох людей починаються такі симптоми, як оніміння, спазми, біль і слабкість у нижніх кінцівках, які називаються атрезією, які в основному викликані поганими кровоносними судинами та посиленням холодного повітря. Можна сказати, що особливо бояться осені та зими пацієнти з різними захворюваннями кісток та суглобів, такими як шийний спондильоз, грижа диска поперекового відділу, ревматоїдний артрит, оскільки холод сильно стимулює кістки та суглоби. Тому, якщо ми хочемо краще запобігти та лікувати спондильоз, ми повинні скористатися тим фактом, що погода абсолютно холодна, бажано в золотий період профілактики та боротьби восени та взимку, щоб зробити хорошу роботу з профілактики та профілактики, перш ніж це станеться.

1. Велика різниця температур між днем ​​і ніччю, зверніть увагу на збереження тепла:Восени і взимку різниця температур велика, рекомендується рідше вмикати кондиціонер і не забувати додавати одяг вранці і ввечері.

2. Розвивайте хороші життєві звички та раціональне харчування:активно займайтеся спортом, менше тютюну, алкоголю та менш дратівливої ​​їжі, а також їжте більше лосося, болгарського перцю, продуктів із сої, бананів, сиру та інших продуктів, щоб запобігти захворюванням шийних кісток.

3. Витіснення вологого та холодного повітря, прониклого літом:Звичайні методи примусового холоду включають банки, акупунктуру, припікання, теплу фізіотерапію тощо.

4. Метод відкату:«Метод відкату назад» в основному призначений для мануального масажу, щоб розслабити хребет і досягти ефекту запобігання спондильозу. Виходячи з різного фізичного стану та різної статури кожного, якщо ви занадто старі та не маєте доброго здоров’я, ви повинні використовувати його з обережністю.