Літні собачі дні — це золотий період відновлення організму. Скористайтеся перевагами спеки та виконайте ці п’ять речей.

Як говорить старе прислів’я: «Наживись у найхолодніші дні зими та найспекотніші дні влітку».

Собачі дні літа - найспекотніша пора року, а також найважливіша пора для збереження здоров'я.

Відсутність належного догляду за собаками влітку може призвести до проблем зі здоров’ям!

Перші дні собак: 20-29 липня, 10 днів

Дні середнього собаки: 30-8 липня, 10 днів

Останні дні собак: 9-18 серпня, 10 днів

На відміну від попередніх років, цьогоріч собачі дні літа тривають загалом 30 днів, що робить його найкоротшим за останні роки.

Крім того, незважаючи на те, що кількість днів із високою-температурою цього року відносно низька, кількість опадів збільшилася порівняно з попередніми роками, і поєднання спеки та вологості стане найбільшою проблемою.

Через підвищення атмосферного тиску та рясні опади спекотні та вологі погодні умови в літні дні з собаками частіше призводять до теплового удару, особливо у людей із хронічними захворюваннями (такими як гіпертонія, хронічна обструктивна хвороба легенів та ревматоїдний артрит), людей зі слабким здоров’ям і тих, хто має гострі захворювання.

Використавши ці важливі 30 днів і ефективно використавши-мудрість літніх собачих днів щодо збереження здоров’я, ви допоможете спокійно пережити літо та закладете міцну основу для свого здоров’я.

Відповідно до традиційної китайської медицини, літня енергія Ян виходить із внутрішніх органів на поверхню тіла, де вона легко розсіюється. Підживлення Ян під час собачих літніх днів означає поповнення втраченої енергії Ян. Трохи розсіюючись, трохи поповнюючи, вони не дають енергії Ян зменшуватися. Цей баланс Інь і Ян зменшує ймовірність хвороб і рецидивів хронічних захворювань. Собачі дні влітку – ідеальний час для лікування зимових хвороб влітку. Наприклад, такі поширені захворювання, як хронічний бронхіт, астма, емфізема, алергічний риніт, хронічний гастрит, холодні ноги, хронічний біль у спині та ногах і дисменорея, часто характеризуються холодом, і основним принципом лікування є живлення Ян.

Під час собачих літніх днів, коли спека досягає свого піку, ви можете пристосуватися до природи та скористатися перевагами погоди, щоб дати своєму тілу «заплату-відновлення тепла», заклавши основу для здорового року.

▲ Правильно їжте деякі «гіркі» продукти

Під час літніх собачих днів може легко виникнути втрата апетиту. Подумайте про те, щоб дозволити собі гірку їжу, таку як гірка диня та гірка хризантема. Традиційна китайська медицина вірить, що гіркота проникає в серце, очищаючи внутрішній жар і сприяючи літньому живленню. Однак гірка диня холодна за своєю природою, тому людям зі слабкою конституцією або недостатністю селезінки та шлунка слід уникати надмірного вживання.

▲Традиційні методи збереження здоров'я

[Штукатурка три-Фен]

Різні акупунктурні точки мають різний ефект. Наприклад, точка Тіанту підходить для хворих на фарингіт, а точка Фейшу — для тих, хто має хронічні захворювання дихальних шляхів.

▲Потовиділення має бути помірним

Традиційна китайська медицина вважає, що і рідини організму, і кров отримують із есенції зерен, перетворених селезінкою та шлунком. Надмірне потовиділення може призвести до дефіциту крові. Після потовиділення випийте воду маленькими ковтками. Через півгодини пийте частіше, по 100-150 мл за раз. Кислинка може зменшити потовиділення, полегшити діарею, а також сприяти виробленню рідини та втамувати спрагу. Тим, хто надмірно потіє, можна їсти кислі фрукти, такі як зизифус, глід, полуниця, ананас, манго та ківі.

▲Не нехтуйте захистом від холоду

Починаються собачі дні літа: енергія Ян в тілі поступово досягає свого піку, кровоносні судини розширюються, а пори відкриваються. Як тільки застуда вражає, збудники застуди легко вторгаються.

Влітку люди часто насолоджуються холодними напоями та кондиціонером. Ці надмірні гонитви за прохолодою можуть ненавмисно нашкодити організму. Багато захворювань спричинені споживанням холодної їжі, яка шкодить Ян Ци, або надмірною тягою до прохолоди, яка дозволяє зовнішнім збудникам вторгнутися. Ніколи не недооцінюйте збудників застуди влітку; захистити себе від холоду навіть важливіше, ніж захиститися від спеки.

Також уникайте надмірної різниці температур у приміщенні та на вулиці, особливо це стосується людей похилого віку з інсультом або гіпертонією в анамнезі. Після повернення з вулиці витріть піт перед тим, як увімкнути кондиціонер. Пийте холодні напої повільно і повільно потягуйте; уникайте їх поглинання.

▲Запобігання теплового удару зі спокійним розумом

Спокійний розум знижує тонус симпатичної нервової системи, що, у свою чергу, знижує артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, швидкість обміну речовин і температуру тіла. Щоб зберегти своє здоров’я влітку, дотримуйтеся підходу, який нагадує-Будду, намагаючись залишатися спокійним і врівноваженим, зводячи до мінімуму такі емоції, як хвилювання та тривога.

Ліжко для масажу Health & Health Thermal Jade/Warm Jade Physiotherapy Device -виготовлено з вишукано виготовленого нефриту Сюянь із Китаю з використанням передової-технології для створення комфортного природного відчуття тепла. Кожен дизайн є геніальним; кожен режим створений саме для вас; кожен принцип є кристалізацією технології.